最近平日週末関わらず雨が多い。ポジションとサドルを変えてから週末一度軽く走り、その後は雨天だったり時間取れなかったりでローラーのみ。（と言っても毎日ではないし大体15km45～50分くらいでギブアップ）心拍が上がらないけど足と上半身の方がきついの…