なにもかもぽんこつですから

えんじんもめんたるもぽんこつなあらふぉー(そろそろきょうがくのあらふぃふ)のちゃりろぐ、と、ねんれいにあらがうべくはじめたじむかつのろぐ。さいきんはおそとがおっくうになってきたので、おもにじむかつのろぐ(じぶんいがいよんでもなにもおもしろくないの)になってしまいました。

2019-10-25から1日間の記事一覧

スピニングバイクトレーニングはロードバイクに乗る上で役に立ったのか

ここまでの経過をまとめると「膝の故障が長引く→治療の過程で全体的に鍛えないと駄目という結論→効率良いリハビリの為にジム入会→筋トレ、ストレッチ、水泳に程々に精を出す→治ってきた頃スピニングバイク導入決定→夏場だったのでオフトレとしてアホみたいに…