やる気を削がれたまま11月突入。急に寒い…。***11/03 ～久々日曜スピニングバイク～三連休中日、雨ではないけどドン曇りなのでジム。久しぶりなのでバーベルとボクササイズの後バイクやったらやっぱりくたくた日曜のバイクイントラさんは自分的にイマイチ合…