なにもかもぽんこつですから

えんじんもめんたるもぽんこつなあらふぉーのちゃりろぐ

2019-04-30から1日間の記事一覧

月刊じてんしゃメモ Vol.48 (4月)

膝痛のためほとんどライド日記ではなくなった…ジム日記?---4/2 ~スポーツジムと整体~整体でめいっぱいゴリゴリ悶絶してきた。夕方は筋トレと体力向上の為ジム通いスタート。オリエンテーション的なものの一環で体幹筋トレを受けてみたら(希望に合わせて…