なにもかもぽんこつですから

えんじんもめんたるもぽんこつなあらふぉー(そろそろきょうがくのあらふぃふ)のちゃりろぐ、と、ねんれいにあらがうべくはじめたじむかつのろぐ。さいきんはおそとがおっくうになってきたので、おもにじむかつのろぐ(じぶんいがいよんでもなにもおもしろくないの)になってしまいました。

ざつだん

最近のジム活

春先に膝を痛めて色々試行錯誤したのをきっかけに、「バイクだけというよりも全身のバランスを考えて色んな箇所を動かしたり鍛えたりするほうが良い」という結論に落ち着き(自分の場合全体的にぽんこつだったし、整骨院の先生がそう言っていたこともあり)…

膝を痛めた話

ライドメモなどにも書いたけど、2月にお膝をちょっと痛めまして。場所は半月板の上半分から大腿四頭筋の間くらい。加重ではそれ程でも無いけど足を回すと表面から中の方にかけて引っ張られるような痛み。回し続けているとそれが刺すような痛みになってくる。…

冬装備2019まとめ

今年の冬は、サドルポジション沼にはまっていたせいで、今のところは去年に比べて短時間短距離ライドの回数が比較的多め。(しかもまだ微妙に未解決)でもそのおかげである程度の寒さには慣れた気がするので、外へ出ることはそれほど億劫ではなくなった。や…

GoogleMapでエアライド

エアライドって言っても、仮想サイクリングであります。暇なときによく「なんか良い店無いかな~」とGoogleMapでカフェやレストランなんかを適当に探しているんだけど、いつの間にかストリートビューでエアライドを繰り広げていたりとかそういう感じ。で、エ…

夏場の日焼け対策と顔面塗装

女性サイクリストは、夏場のメイクはどうしているのか。この時期になると、皆どうしているの?とか自分はこうしているとか、そのような記事を目にする。夏場も頑張る女性サイクリストっていうのがあまり多くないのでそれらの記事をそれぞれ興味深く読ませて…

モバイルバッテリー

丸1日のライドではモバイルバッテリーは必須٩( 'ω' )و半日程度なら必要無いけど、自分のiPhoneやGarmin先生は多分バッテリーがそこそこ劣化しているので、やっぱり持っていた方が安心。あとはうっかりライトの充電足りてなかったとか、いざという時のBluetoo…

サコッシュとかナップサックとかパッカブルリュックとか

先日、こんなサコッシュを買った。 【KABRI/カブリ】 サコッシュ のびのびBAG S ショルダー 巾着 ポーチ バッグ チロリアン 伸縮 2WAYアウトドア ウォーキング フェス ピスト FES GOOUT 自転車 kb-001S pnk/summersale posted with カエレバ 楽天市場 Amazon…

新車でフィッティング

新年一発目の記事は、自分的におめでたい話から。と言っても先月末の事ですが。 ↑そんなわけで、無事新型アルテDi2の油圧用レバーも入荷し、換装後納車となりました。エントリーアルミ→カーボン+油圧+Di2とは、何と贅沢な乗り換え。ぶっちゃけ重さは思ったよ…

耳当て

こんなものを買った。 イヤーラックス フリース メンズ・レディース共用 耳にはめるだけのイヤーマフ(フレームのない耳あて)!フレームレスだからヘアースタイル崩さない◎頭も痛くなりません♪ posted with カエレバ 楽天市場で探す Amazonで探す 今使って…

ラクしたいんでね

初めてのロードバイクを買って1年近く経った先シーズンの冬、そこそこの長距離(自分比)乗れるようになった頃、まぁ今までそれなりに悩みや問題なんかはあったけど、とある事がとっても気になり始めた。普通に手が痛い。この記事の後半に書いたように、ロン…

そろそろこういうスタンスも無理がある

すごーくどうでもいい話。サイドバーにも書いているように、身バレ防止の為写真や場所などの詳細は省いて純粋にライドに関わる出来事や感想を書いてきたのだけど、そういう前提で記事を書くというのはそろそろ限界なのかなぁと最近思う。このブログを書き始…

日焼け対策2017

さて、日焼け対策の話でも。***2016ver.はこんな感じだった。 ***2017verだと言っているからって何か大きく変わったわけではないんだけど、取り敢えず今のところはこんな装備で落ち着いている。メリットとデメリット含めてメモ。■サプリメント引き続き飲む日…

講習を終えて

さて、以前こんな記事を書いた。 そして、その目標となるイベントが近づいてきた。月一で開催されていた講習会は無事皆勤できて、あとは当日を待つだけに。基本的には講習自体は楽しく受けられたけど、やはり自己トレーニングが精神的にも体力的にも難しい。…

はたして体型は変わったのか?

意識的なものが変わったな、というのを前回書いたのだけど、今回は「体型は変わったのか?」ということ。別に意識的なものとは関連はあまり無いけどロードバイク乗り始めてから変わったかな?と思うところを幾つか。前提として、ロードバイクを購入して実際…

走れる距離が徐々に伸びるにつれ変わっていく考え

タイトル長いが上手いこと思いつかないセンスの無さ(-_-)***ロードバイクにある程度乗り慣れてきて、バイクの初心者講座に参加し、走れる距離が徐々に伸びていくにつれ、初めに思っていたことが変わってきたような感じがする。最初は、「運動不足の解消程度…

最近の朝練といつものコース

ちょい乗りメモに時々登場する「朝練」と「いつものコース」についてのまとめ。サイクリングを楽しむというよりも、体力作りや練習を目的としたライドなので、色々な条件や制約(仕事的、心身の調子的、時間的、など)がある中で一番適しているなというルー…

重い腰が上がらない

だいぶ、ヌルいこと言いますわ…。***そんなこんなで微妙にケツに火がついた私は、週末ライダー万歳とか言ってる場合じゃなく日々練を開始せねばと気持ちを改める。夏なら仕事終わって余裕があれば日が少し傾いて涼しくなった頃にでも出かけるかね…って感じで…

Routeさんメンテに出す

久しぶりにRouteさんの話。去る7月某日。(下書きのまま放置してたの忘れてて最近思い出したので追記して公開してみる。)車を1日ディーラーに置いてくる為Routeさん車載して出かけて帰ってきた旦那氏。帰ってくるなり「これダメだよ!早くチャリ屋持って行…

頑張ってみよう

あー…(溜息)あぁ~…(悶絶)も う 不 安 wwwww(錯乱) 。.:ヘ(゚∀゚*)ノ*:.。..。.:*ヽ(*゚∀゚)ノ*:.。..。.:*ヘ(゚∀゚*)ノ:.。 今月から、自転車メーカー主催のとある講習会のようなものに参加することになった。少し期間は長め。資格を取るとかレースに出る、という…

日焼け対策:その2(フェイスカバーとWAKO'Sの日焼け止め)

8月もそろそろ半ばになるので、日焼け対策の続編なぞメモっておこうかと。 まぁ日焼け云々を語るよりも暑さに負けて現在リタイアぎみ。でもやむを得ず(?)太陽がキツい日にライドという事になると、短時間であろうとそれはもうガチガチに甲冑を着込む。で…

初期メンテ

一昨日Dolceのホイールを換え、次の日ショップまでチューブ補充しに行って帰りに川沿いを軽く走り、んでその次の日は初期メンテをお願いしに再度ショップへ。チューブ買った日にお願い出来るかなと思ったけど、平日の方が助かるとの事なので出直した。買っ …

雑然

引っ越して1週間経つが自転車にはまだ乗れてない。数台の自転車は(数台?)引っ越しの際部屋の奥に押し込めてしまって全く出せる気配が無い。昨日Routeさんで用事を済ませに出かけただけ。そのRouteさんも、あまりの惨状のため玄関から出すのが大変だった。…