なにもかもぽんこつですから

えんじんもめんたるもぽんこつなあらふぉーのちゃりろぐ

月刊じてんしゃメモ Vol.46 (2月)

2/4 ~ホイール取り替え
★14:30~16:30頃、16~8°(ガーミン先生計測)、微風。晴。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、速乾Tシャツ、dhb長袖、dhbジレ、pi冬タイツ、冬ソックス、冬耳付きキャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ
★午後ちょっとだけショップ行って、レースを控えている旦那氏とホイール取り替え。しばらく修行モードだな。元々のホイールが良すぎるので贅沢な話なんだけど。レース終ったら本当に戻ってくるのか疑問…。

2/3 ~ぐるめぽた~
★9:15~17:00頃、7~14~10°(ガーミン先生計測)、微風。晴。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、速乾Tシャツ、ra長袖、raジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬耳付きキャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ
★暖かくて天気が良いので、前から気になっていたガッツリ系のご飯屋さんへ。満足だったけど人気店ゆえかめっちゃ混んでた。また来よう。次はいつものジェラート屋。いつものと言いつつ行くのは久々で美味しいジェラートを堪能。景色は面白くなかったけど、ほぼ平坦でトレーニングモードにもならずぽたぽただったので楽しかった。んだけどやっぱ足腰バキバキだ。(ホイールがアレなこともある…)
あと家出てすぐママチャリのオッサンにフロントタイヤひっかけ1コケ。あんま記憶無いんだけどこっちも一瞬よそ見しててオッサンは頑なにマイペースで速攻逃げられたからなぁ、歩道でほぼゼロkm/hだから右膝しこたま打っただけで済んだけど気をつけよう。こんなんでも暫くは結構凹んでテンション下がってビクビクしちゃうものだね…。

2/9 ~FTPて~
★連休ちょい色々あり実走出来ないので、気分転換にローラーで無になろうと思ったら何故かFTP計測することになってシンデキタヨ。ちなみに139だって。体重は言わない。

2/10 ~自転車屋
自転車屋へ車で行ってきた。連休の天気も悪いので別にいいんだ。ちょっと調子悪い自転車を調整してもらう。ブレーキの引きと変速のひっかかり。直ったとは言ってたけど実走するまで信じない…。あと傷作っちゃったとこ磨いたとか言ってたけど逆にばっちくなってないか…???

2/12 ~あされん~
★久々のあされん。8:00~10:00くらい、3~6°、約28kmほど。
★それほど寒く無いけど装備は一応真冬仕様dhbバージョン。(特記することも無いので)
★実走するなら要所要所で追い込まねばと思うけど、どうもサボってスンスン走ってしまうのだ。ロングならいいんだけど短時間のあされんだと尚更ダメだと思う。でも気分は良いんだよ気分は。諸用で実家寄ったら食料くれた。持ってて良かったサコッシュ。あと知り合いとスライドしたような気がして後でSTRAVA見たらやっぱそうだったけど、あちらは通勤なのでまぁいいやと特に報告はしない。いや当たり前か。
変速は問題無し。傷の方はディグリーザーでちまちま拭いて応急処置でネイルトップコートちょいちょいしてみたけどこれ以上は根本的に何とかしないと。気にしないのが一番なのはわかってるけどねぇ。

2/14 ~あされん~
★風も強くて寒い!のにヤボ用込みのあされん。時間と距離と装備は一昨日と一緒。気温は多分2~3°低いと思う。
期間限定で取り替えたホイール(現在ダウングレード中)がリム高若干低いのに、風の影響めっちゃ受けて解せぬ…やはりホイールは良いの使うと捗ることを改めて実感!たまにはこうしてダウングレードしないとその有り難みが薄れる…。

2/16 ~ミニベロで~
★用事があったので14km弱ほど久々のミニベロで。半年以上しまいっぱなしだったけど、空気入れるだけで一応稼働出来そうだったので良かった。いやオイルくらいは差すべきだったかな。(徒歩数分のショップでやってもらえる)往路はポカポカ陽気、復路はちょい肌寒い。服装は普段着だけど、インナーとグローブはいつも使っているもの。アップダウンそれほど無かったのでポタポタと歩道メインで走っていたんだけど、何故か思いの外疲れた。やっぱりロードバイクラクなんだわ。フラペが結構つらいし。前はこれで25km以上とか走ってたなんて震えるわ。でもちょっと楽しかった。

2/19 ~あされん~
★7:15~9:00くらい、4~5°(ガーミン先生計測)、曇、ちょい風有り、約28kmほど。
★装備は真冬仕様dhbバージョン。
★明日は晴れて気温も高い予報なんだけどな…と思いつつも都合により仕方なく本日あされん出動。曇って肌寒いけどまぁピークほどの寒さは無い(多分もう無い?)ので良いかな。装備はまだ真冬用だけど漕ぐとちょっと暑いかな?サドルのポジション変えて一ヶ月ちょい乗ってみて、悪くは無いけどそんな良くも無い…って感じなので5mm弱くらい前下がりにしてみた。ら、違いが大して分からないのでもう少し乗ってみようかと。

2/21 ~スマトレ~
★明日あされん行くしどうしようかと迷ったけど30分スマトレ。ショートバージョンはインターバルと決めているので5分ずつ70w~150w(設定がこれで実際10~15wくらい高い)を交互に5サイクル。60分は精神的にきついけど30分は体力的にきっつい。
iPhoneアプリからデータをエクスポートしたりSTRAVAにアップロードしたりする方法をやっと取得。今まではPCアプリからだったのでゼーゼーしつつ寒いいいいと思いながらポチポチしてたんだけど、これで風呂入りながらのんびり作業出来るかもー♪…と思ったらSTRAVAアップロードする為のGoogleログインが上手くいかず苦労。いつの間にか出来たけど原因がわからんので微妙。っていうかGARMINもSTRAVAも自動アップロードしてくれたらラクなんだけどなぁ。

2/22 ~あされん~
★8:30~10:00くらい、7~9°(ガーミン先生計測)、曇、風有り、約28kmほど。
★装備は真冬仕様dhbバージョンからネックウォーマーを外したくらい。暖かいのだけど風があるので冷えやすく、なかなか難しいなと。
★家出るのが遅くなってしまったのでご実家人が既に外出しておりツールドご実家DNF(って言いたいだけ)。この間お前元気だなと言われてちょっとズッコケル。折り返し地点付近の梅がだいぶ開花して写真の撮りがいがあるなぁと思うんだけど、梅って晴れないと貧相だ…。

2/24 ~久々遠出~
★6:10~16:00頃、0~11°(ガーミン先生計測)、微風。晴。日差しは強いが風は割と冷たい。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、速乾Tシャツ、Cas長袖alp、dhbジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬耳付きキャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ(ネックウォーマーは朝以外は外していた。ジャージとジレの前ファスナーは昼過ぎまで結構あけていた。)
★お花見に行くという近所の方に急遽便乗。旦那氏は留守番なので出来るだけ泣き言は言うまいと思いながら130km弱くらいの1日ライド。疲れているのに疲れを見せないスタイル(有り難くない…)のせいか終始割と容赦無く、久々に往路からギリギリな状態というのを味わいました…。あ、でも基本的には皆様優しいので泣けば容赦はしてくれると思うけど、ほら、割と勝手に紛れ込んだ形なのであまりグダグダ言うのもね。
お陰様で筋肉痛は酷いわ、膝のお皿痛いわ、週明けから苦しんでおりました。筋肉痛はともかく膝はちょっとマズい感じなので、暫く自転車はお休み。(合法的さぼり)

***

今月の中旬はツールドご実家が多かった為ついでのあされん(どっちがついでなのか)が多め。理由が出来ると外に出る準備もしやすくなるからこれはこれで良かったかも知れない。(理由は良くないんだけど)
あと段々暖かくなるのは嬉しいんだけど、ピンとした寒さが緩んでくるのって少し寂しい気もする。富士山も霞ががって見える事が増えてきた。くっきり富士山はまた来シーズンかなー。






冬装備2019まとめ

今年の冬は、サドルポジション沼にはまっていたせいで、今のところは去年に比べて短時間短距離ライドの回数が比較的多め。(しかもまだ微妙に未解決)でもそのおかげである程度の寒さには慣れた気がするので、外へ出ることはそれほど億劫ではなくなった。やっぱり冬は空気は綺麗だし富士山もくっきりで気分良いし、風と雲が無ければ気温低くても(短時間なら)結構楽しく走れてしまう。
なんつーか、最近このクソ寒さがちょっとだけ癖になってる気もする…。とか言ってないでインドアトレもやらないと駄目だな。逆にそっちの方が面倒な今日この頃。

で、今年の冬場の服装について、多分今くらいが一番寒い時期かなと思うので備忘録つけておこう。っても去年とあまり変わらないんだけど。

◆インナー
ファイントラック スキンメッシュ:現役続行中。まだ効果持続しているのか不明。今度水かけてみるかな…。しかしインナーグローブにパワーメッシュ使い始めたらインナーもパワーメッシュにしてみたくなり悩み中。冬場はスキンメッシュのままが良いのかしら。
モンベル サイクルジオライン:去年入手し、秋口と冬場に活躍中。ヒルクライムのような強度高い割に汗抜けの悪い乗り方をする人には向かないみたいだけど、自分には程良く暖かくて便利。秋口はこれに半袖ジャージ。

◆アウター
多分5°くらい対応の長袖ジャージを主に使用。(dhb、Castelli、Rapha)メーカーの統一感が無いというか、拘り無いせいで割ととっちらかったコーデになりがちだけど、まぁあまり気にせず。0°レベルだと気温上がった時調節出来ないので、5°レベルのジャージに機能性インナーの重ね着やジレを合わせるのが多い。ゆるポタと言われていたライドでも、場合によっては自分だけ強度高めで常にポカポカになることもあるので。
ジレは、薄手のものと、一応ウインドブレイクっぽいものと、ちょっと暖かそうな厚手のものと3種類。厚手のもの以外はポケットに突っ込めるサイズなので脱ぎ着もラク。どんなライドかにもよるけど、大体ちょっと暖かめに着込んで暑くなってきたら汗たまらないうちに(そうもいかないんだけど)早めにジレもジャージも前ファスナーを開け閉めして調節。あとジレにもポケットがあると、荷物の積載量が増えて地味に便利。(脱げないけど)
極寒でゆるすぎるライドとかヒルクライムとか予想されるときはユニクロダウンベスト着ようと思ってるけど、そんな機会は無かったよ!

◆ボトム
最近パールのウインドブレイククイックビブを買ったのでそれが多い。貧乏性なので使い倒すのが勿体なく思えて、ちょい乗りの時は去年まで使ってたウインドブレイクタイツを履いてることもあるんだけど、やっぱりゴワゴワしてるしサイズも1つ大きいのでひざ周りがダブついてるし、かと言ってウエストは結構な圧迫感だし(キューピー型デブ)、やはりビブ快適…と改めて思ったのでした。私の体型がアレなだけですがね。パッドは凄く良いというわけでもないけど良くないというわけでもなくごく普通。
何故かウィメンズ物は0°対応が無いんだけど、(↑は5°)仕方ないと思って着てるとそれなりって感じ。まぁ一日中5°以下ってことは殆ど無いのでこれでOKと思ってます。
寒すぎる時は短パン履いてみたり。しかし1度履いてしまうと履かないとお尻がスースーして寒い…。

◆足元
これは特記することも無いけど、普通のの冬用ソックスにフルサイズのシューズカバー。この状態で、もうどうしようもなく寒いって思いはしたこと無いので大丈夫じゃないかなー?1度すごい寒い時に足用カイロを仕込んだけどあるけど特に問題無しだった気がする。ただ真冬にダウンヒルをしたことが無いので、それだったらまた更に重装備にならなきゃいけないのかもしれない。
最近、メリノウール配合ソックスを新たに導入。肌触りも良くて軽くて暖かい…これは良いものだ。もう一足欲しいけど高い。

◆手元
手元の操作が不自由になるのが嫌なので、あまり厚手のグローブは使いたくない。けど暖かさとのトレードオフなのでそれもまた難しい所。それよりも結構手汗かいて冷えやすいので今年はパワーメッシュのインナーグローブ導入。装着は面倒だけど汗冷え感は軽減されて今のところ特に不快さは無し。
足元装備と一緒で、ダウンヒルになるとまた厳しいんだろうけど、その時はまた考えなきゃなぁ。(多分無い。)
そういや手の甲に足用カイロ貼ると良いと聞いたことがあるので、機会があればやってみよう。

◆首、頭部
GOREのウインドストッパーキャップ、CRAFTの薄手ネックウォーマー、耳まで覆えるフェイスカバーが標準装備。耳カバーは悪く無かったんだけど、ささっと着けることが難しくて結局面倒でやめてしまった。なんか片方無くしそうだったし。
なので現状耳を覆うのはフェイスカバーしか無く外せないので、顔出したい時は普通に顔面部分を首までぐいっと下ろしている。フェイスカバーは首元もある程度覆うので、あまり寒く無い時はネックウォーマーは無し。それか、フェイスカバーは無しでネックウォーマーを伸ばして後頭部から耳~顔を覆う。これは悪く無いけどすぐ外れる上に顔ぴったりで息苦しいのであまりやらないかも。
…だったんだけど、最近良い感じの耳付きサイクルキャップを入手したので、そちらも愛用中。しかし顔面むき出しにすると鼻水出やすくて、しかも気温マイナスにいくと露出してる部分が赤くなったりとか(しもやけか)それはそれで問題だなぁと思う今日この頃。







 

月刊じてんしゃメモ Vol.45 (1月)

あけおめ。

***

1/3 ~走り初め~
★10:00~14:00頃、6~10°(ガーミン先生計測)、晴、微風。時間の割にそこそこ寒いが日差しがあるのでそれほど寒く無い。ジレ要らなかったかな?
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、Castelli長袖alp、raジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ、フェイスカバー
★思いつきソロで65kmくらい。慣れた道だけどちょいアップダウンあり。最後の20kmくらい何だか全身辛くて、お尻は痛いわ首や肩も痛いわ急激に疲れるわでなんだこれって感じだった。寒いからなの?やっぱサドルのせいでポジションおかしくなってんの?わからない…何かやる気急降下。

1/8 ~あされん~
★8:00~9:30頃、-0.7~2°(ガーミン先生計測)、微風。晴れてるけど寒い!
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、dhb長袖、raジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ、フェイスカバー
★サドルのノーズ側をトントンっと下げてみたので(5mmくらいかな?気になりすぎたので思い切って差をつけた。)気が進まないけどあされん。短時間のライドではまぁまぁ悪く無い。訳分からん箇所の圧迫感が少し減ったような気がする。けど長時間だとわかんないんだよなぁこれが。サドル沼というかサドルポジション沼ずっぽり。

1/10 ~あされん~
★8:00~9:30頃、-0.2~1°(ガーミン先生計測)、微風。晴れてるはずだったのに曇ってて寒い。なんか極寒のあされんが段々面白くなってきた…。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、dhb長袖、raジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ。(実験的にネックウォーマーを後頭部から耳経由で口元くらいまでひっぱり上げてキャップ被ってみる。)
★サドルさぁ本当のところアンタどうなのよ?と再度実走。やっぱり短時間では感触悪く無い、と言っても以前くらいにやっと戻ったかなって感じ。解せぬ…結局ポジションがシビアになって、やっと悪くない所まで持って行けたけどそれって元に戻っただけじゃ。サドル自体がちょっとだけ軽くなったってとこしか良い意味での違いが無い。正直試乗せず高いもの買ってるからあんまそんなこと言いたくないんで、ここで言っとくw

1/12 ~都会でグループライド~
★6:30~14:00頃、2~3~0~4°(ガーミン先生計測)ドン曇で日中は朝より寒い。途中雪が降ったり小雨が降ったり。天気予報ェ…。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、ra長袖、raジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ、フェイスカバー。カペルのカッパ持参して、着たり脱いだり。
★某モーニングライドイベントでソロ都会へ。相変わらず都会の道は怖い。ヒヤッとする事数回あるけど、あれは後で思い出してもブルっとくるので心臓に悪い。悪いのは自分という場合もあるし、肝に銘じよう。
今回も知らない道引き倒されてきた。川沿いだからといい30km/h以上巡航ってつらみ。向かい風でも25km/hキープでローテ有りは無理なのでアテンドさんと同体化しておりしんどかったです。(でも結構楽しい)あとは都会の有名な某観光スポットで買い食いし、帰ろうという所で雨ポツポツ→雪がさらっと。速さに関してはしんどいけど、キャッキャするグループライドはいいですな。

1/14 ~腑抜けひるれん~
★14:00~17:00頃、9~6°(ガーミン先生計測)、晴、ちょい北風。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、Castelli長袖alp、pi冬タイツ、厚手冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ。(フェイスカバーとジレは無し、タイツは去年まで使ってたやつ、ソックスはおにゅーのsp厚手。)
★3連休最終日。昨日は疲れて休息日、今日は特に意味はないけど昼頃起きたのでショップ行きがてらいつものあされんコースぐるっと。さすがに昼間の暖かい時間は人が多くて走りにくいな。往路は自分にしては踏みまくり、復路は疲れてだらだら。ここでまた踏めるか踏めないかで違いは出てくるのだ!と言われたところで疲れちゃったからしょうがないもん。てか一昨日の疲れが完全には抜けてないっていう…何故こんなにも回復力がぽんこつなんかな。

1/18 ~平日あさひるれん~
★9:00~13:00頃、4~10°(ガーミン先生計測)、晴、結構な北風。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、dhb長袖、dhbジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ、フェイスカバー。いつも短パン履いてたけどスカートにしてみたら寒い。
★仕事が割と暇だったので、時間遅めだけどあされんでも行こうかなと思いつつ、出発したら天気も良くてちょっと気持ちいいなーと思ったのでついつい足を伸ばしてしまい、結局いつものあされんの3倍くらいの距離走ってしまった。で、知り合いの自転車屋の近く通りかかったので寄って、うっかり話し込みさすがにやばいと慌てて帰宅。最初はこんな走るつもりじゃなかったので休憩や補給の予定は無しだった。のんびり朝ご飯食べておいて良かった。

1/19 ~昼からポタリ~
★10:00~15:00頃、6~12~8°(ガーミン先生計測)、晴、微風。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、Castelli長袖alp、dhbジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ、フェイスカバー。ジレ要らなかったな。
★パン屋でお昼ご飯にしようと、久々夫婦ポタ。(とか言いつつ帰りはゴイゴイ踏まされたけど。)風もあまり無くて暖かかった。帰りにショップ寄ってリコール対応してもらい帰宅。のんびり45kmほどのお散歩でした。

1/20 ~レース観戦~
★今日は自転車でなく車で知り合いの出るレース観戦へ。SNSなどで一方的に知っている人も結構たくさんいて、変にミーハーな自分はレース観戦以外も結構楽しんでしまった。(話かけたりはしなかったけど、たまたまお一人話しかけてみたら物凄い不審者見る目されたので凹んでもうやめたw)
細かいクラス分けされていて、知人が何名かバラバラに出ていたので結局1日滞在してしまった。最後のレースは知人はいなかったけど(いる予定だったのに気づいたらDNSしてた…えぇぇ…)、見る価値はあると言われて見てみたら凄かった…。知人が「バケモノ見に来たみたいだw」と笑っていたけど、ほんとにヤバいな…💧凄いもの拝見させて頂きました。
正直、屋外で1日立ちっぱなしということがめったに無いので疲れたけど、色々と楽しかったなーと。

1/28 ~1週間ぶり~
★7:10~8:40頃、-1.9~1°(ガーミン先生計測)、微風。晴曇。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、速乾Tシャツ、dhb長袖、dhbジレ、pi冬タイツ、冬ソックス、冬耳付きキャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ
★何だかんだとまる1週間乗って無くてマズイ。こんなに空いたの久々かなぁと、週初めの天候が穏やかな朝ちょっとだけあされん。久々だと寒さもひとしおだわ…と思ってたけどGARMIN先生が常に気温マイナスを示してたからそりゃ寒いわと。やっぱ川沿いだと天気予報からマイナス3~4°くらいだな。おにゅーキャップ投入。調子よい。

1/30 ~1ヶ月ぶり~
★久々なインドアトレーニング。最近サドルがアレだった為、やるなら実走って感じだったんだけどそろそろ再開しようかと。以前と同じメニューだけど久々にやったらきつい…。なんか坐骨も痛いしポジションにも違和感。しばらくやってなかったからなのか、実走用のサドル変えたからなのか。サドルってすごいな。

***

寒いのって意外と何とかなるなと思った1月。だがしかし長時間は無理だとも悟った1月。ただこの時期は空気が澄んで富士山が綺麗に見えることが楽しみであされんしてたと言っても良いかもしれないな。くっきりばっちりな富士山はいつ見ても惚れ惚れするのでやっぱ日本人だなぁと思う。この風景はもはや奇跡。





冬用キャップが欲しいなと

最近、冬物のキャップ新調したくて色々と物色中でした。
現状使っているGOREウインドストッパーのキャップは寒く無くて良いのだけど、後頭部が汗冷えするのがちょっと気になっていて、あと現状耳を覆えるものがフェイスカバーしか無かったこともあり耳付きのキャップが良いなぁと。
ヘッドバンドという手もあるけど、キャップ被りたい派なのでそこは譲れなくてね。理由?顔面の凹凸に自信が無いのと日焼けが嫌なのと眩しいのが嫌なのと直メットは落ち着かないからデス。

しかしこれだと思うものに出会うのは難しく、頭の形が面白いせいでキャップが合わないことも多い為(形によって頭痛がしたり、ツバが硬いとこめかみが痛くなったり。)気長に探そうとするもなかなか出会えず…。
そんな時、SNS等でとあるハンドメイド作家さんのキャップに興味を持ち、通販もしているのだけど実際触ってみたいなと思っていた所、時々イベント出店されているとの事なので頑張って訪問してみました。
そして、興味を持ったキャップを実際に試着させて頂き、通販用とは別にイベント用として作成された可愛い柄やワンポイントの入ったキャップたちを前に迷いに迷い、この子!と思うものを購入🧢

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そんな所でこちらの作家さんのお品、耳まで覆う真冬用のウールキャップであります。
こちらに興味を持った理由は、
・軽くて窮屈でなく、程良く暖かく適度に湿気を放出する。
・耳が付いているけど、暑くなった時や休憩中などはめくれる。
・ツバは適度に柔らかく、洗濯機で洗濯しても崩れにくい。
・勿論速乾性に優れている。
って所です。まさにこんなの無いかなぁと探していたのですよ。そして実際のライドに被っていっても期待に違わぬ使い心地。やはり走り始めは寒い寒い!ってなるけど、頑張って漕いでるうち丁度よくなるんだな。あと、タグの裏に「たくさんライドを楽しんでください!」と小さく書いてあるのも、ちょっとほっこり嬉しくなる所です。

作家さんとお話しながら迷いながら何度も試着して買った一品、大事に且つガンガン使わせて頂こうと思います。この時はコットン耳無しキャップは試着しなかったけど、柄の多さにちょっと心ときめいたので機会があれば買いたいな。

「ハンドメイドサイクルキャップ」で検索すると多分トップに出てくると思います。(リンク無しスミマセン)SNSでも情報発信されているので、興味のある方はチェックしてみて下さい。





月刊じてんしゃメモ Vol.44 (12月)

寒くなるのが遅くて急に寒くなったからめっちゃ寒く感じた(語彙)月でした。

***

12/8 ~試乗~
★8:30~16:00頃、試乗だし、用あって一旦家帰ったりしたので時間の割に距離は行ってない。この日は曇りで太陽が出ず寒く、朝から9°前後で多分一日気温があまり変わらなかったと思う。予報は10~13°くらいだったんだけどな。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、Cas長袖per、dhbジレ(午後)、pi冬ビブ、Cas冬グローブ、冬ソックス、冬キャップ、シューズカバーハーフ。
★12日ぶりに乗るよースマトレもやってなかったよー。でも行きたいと思ってた試乗会だったので仕方ないから行く。慣れた道を50kmくらいしか走ってないのにすごく疲れた…。試乗は色々楽しかったけど考えさせられることも多々有り。そして頼んでいたサドルげっと。
家を出たときは割と寒かったけどいつものように我慢。でも気温が思ったほど上がらなかったので一旦帰宅した時ジレ追加して助かった。ジャージはCas長袖alpでも良かったかも。

12/13 ~超ひさびさスマトレ~
60分。あかん、呼吸云々の前に足が全然回りませんってことに…。MAXでも85rpmくらいしか出なくて、終盤やっと90で安定するようになった感じ。やっぱサボってるといかん。

12/14 ~頑張ってスマトレ~
昨日と同じ。

12/16 ~あされん~
★7:00~8:45頃、晴時々曇、-2.7~+0.5°(ガーミン先生計測)
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、Castelli長袖alp、dhbジレ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、フェイスカバー、シューズカバーハーフ、km冬グローブ、インナーグローブ。ネックウォーマーは無し。
★サドル新調したので実走したかったんだけどなかなか出来ず、この日やっとあされん。7:00出発だったけど寒すぎ…今期初真冬日出動がコレって結構きつい。ガーミン先生は常時マイナス気温で(まぁ先生ちょっと盛るけど)川沿いだと-2.7℃とか頭おかしい気温を叩き出していたので川沿いから撤退。1℃くらい違った。水辺寒い。
シューズカバーはハーフだとつらい。腕がめっちゃ寒い。止まると死ぬ。ハーフのシューズカバーは意外と使い時が難しいようなそうでもないような。

12/18 ~あされん~
★8:00~9:30頃、晴時々曇、5~9°(ガーミン先生計測)比較的暖かく感じた。
★装備は前回と同様だけど、グローブはCas冬グローブでフルのシューズカバー。
★仕事とか天気とかのタイミングが良かったので、サドルに慣れたくてゆるりとあされん。少し曇ってたけど富士山は綺麗だった。サドルは良いのか悪いのかわからないような違和感。

12/19 ~あされん~
★7:00~9:00頃、この時間が本当は人が少なくて良い。0~4°(ガーミン先生計測)川からモクモク湯気立ってた。
★装備は前回と同様で、ジャージのみdhbの冬もの。
★今日もタイミング良かったのであされん。仕事大丈夫なのか自分。何故か今日はサドルが何となく居心地悪く、腕も少し痛い。(これは寒さのせいかもしれないけど)何だか坐骨の間が圧迫されるような何というか…難しい。前乗りすると緩和されるけど長続きはせず。ちょっとサドル前に出してみようかな。

12/20 ~あされん~
★8:00~9:30頃、晴、2~7°(ガーミン先生計測)寒いけどそうでもない。
★装備は前回と同様。
★サドルを5mm前出ししたので続けてあされん。トルクよくわからんので取り敢えず12で締めてみたがちょっと強すぎた模様。
連続ライドは慣れないせいか疲れが溜まってしまって(サドル気にしているせいもあるけど)あちこち痛いしだるい。なので復路はかなりしんどくなってしまって、変えたサドル位置もこのくらいのほうがいいのか、でもやっぱりお尻の後ろ側がしっくりこない、という程度しか分からなかった。角度変えてみようかな。んなわけでめっちゃ疲労感。腰痛もちょっと酷い。一昨日からスピード出ないなぁと思っているのは、疲れのせいなのか?明日もスケジュールと天気的には行けそうだけど休もう。

12/25 ~メリークリスマスあされん~
★8:00~9:30頃、(寒すぎてガチガチな体でもあまり良くないと聞いたので7:00はちょっと寒すぎたかも)曇、2~5°(ガーミン先生計測)
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、Castelli長袖alp、速乾Tシャツ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、耳カバー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ。(ジレ、フェイスカバー無し。)
★別にクリスマスはどうでも良いんだけど、やっぱり前回のあされんでちょっと腰ヤバくて3連休は自転車お休み。(天気も悪かったし)
今回ちゃんとトルク教わってきたので8くらいで締め直し、角度もちょっと怪しかったので(微妙に前上がりになってた)水平に調整。あまりモゾモゾせずに大人しく乗ってみたら乗れた。前回の違和感しかない状態はもしかしたら角度の問題…???
ウエアは、ジレ無しでもそれほど寒くなかったけど、Tシャツ着たからかちょっと窮屈。でも遠出でジャージ脱いだ時ビブ姿は抵抗あるからどうしたものか。耳カバーは暖かいって感じではないけど寒くはない。取れはしなかったけどちょっと不安定かも。あとネックウォーマーが首筋の所でモタついて、前傾した時首が上がりにくく首と肩が疲れる。確かにCRAFTは長めだからなぁ、でも去年こんなふうに感じたっけか?
思ったんだけど、真冬のガーミン先生による気温計測は、天気予報より2°ほど低い。で、川沿いだとそれよりも1~2°低い。

12/29 〜色々トラブル〜
★8:30~15:00頃、2~12°(ガーミン先生計測)、晴、日差しがあるのでそれほど寒く無い。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、ra長袖、raジレ、速乾Tシャツ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ、フェイスカバー
★久しぶりにクロスバイクに乗るという友人たちとゆるポタ。しかし同行者の1人がスマホを落として壊し、1人はホイールトラブルで戦線離脱…てなわけで早々に解散。ちょっと不完全燃焼だったけど、明日もあるからまぁいいかなと。
待ち合わせ場所までと、解散後以外はゆっくりまったりなので強度低め。なので寒いと予想し装備は暖かめ。

12/30 〜走り納めショップライド〜
★7:30~15:00頃、0~11°(ガーミン先生計測)、晴、朝は寒いが日差しがあるので昼間は暖かい。
★スキンメッシュ、サイクルジオライン、ra長袖、raジレ、速乾Tシャツ、pi冬ビブ、冬ソックス、冬キャップ、ネックウォーマー、フルシューズカバー、Cas冬グローブ、インナーグローブ、フェイスカバー
★この日は行きつけのバイクショップ主催の走り納めランチライド。25名ほどで約70km弱、獲得標高は650m、…この距離でよく頑張ったな💧中程度のアップダウンが多めの道だったので、配分がわからず最初から頑張ってしまい後々ダレダレになってしまった。でもまぁしんどくもなかなか楽しいライドでありました。ランチも満足だったので良き走り納めとなりました。

***

2018年さくっと総括。
去年より500km程多いだけだった。今年のほうがもっと乗ってるんじゃないかなぁと思ったけどそうでもなかった。実走と室内のバランスは、室内がちょっと増えたかも?しかし今はまだサドルポジションで悩み中なので実走したいかな。でもそろそろちょっと嫌になってきているのも事実。サドル高かったし試乗しないで買った自分も良くないの分かってるんだけど何とかしたい。ぶっちゃけ完成車についてたやつは何も考えないで乗ってて大丈夫だったからラクだったなぁ。やっぱ合わないのかなぁ…悲しみ。